Có không ít người mang thai gặp phải tình trạng rụng tóc khi có bầu do nhiều nguyên nhân tạo, từ các thay đổi trong cơ thể mẹ đến các ảnh hưởng của môi trường bên ngoài. Vậy tình trạng này có nguy hiểm không, phòng tránh như thế nào cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết hơn nhé các mẹ ?
Khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang bầu thế nào ?
Nguyên nhân làm cho bà bầu bị rụng tóc
Không ít người phải đối mặt với tình trạng rụng tóc bên trong suốt nhiều năm. Tình trạng này lại thường gặp hơn ở người mang thai. Các người trước đây không hề rụng tóc nhiều nhưng khi có thai, tóc lại rụng với số lượng lớn. Còn đối với các người đã từng bị rụng tóc trước đó thì khi mang bầu, tóc của họ rụng nhiều hơn trước đây.
Có rất nhiều nguyên nhân làm cho bà bầu bị rụng tóc. Trong đó, có thể kể đến 1 vài nguyên nhân phổ biến sau:
biến đổi nội tiết
Ngay cả những người bình thường, nếu trong một thời gian dài luôn phải sống bên trong cảm giác căng thẳng, khó chịu sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn. Tình trạng này là rụng tóc kiểu telogen effluvium (TE). Mẹ bầu là đối tượng dễ gặp phải tình trạng này.
Nguyên nhân là do khi mang bầu, nhất là bên trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy căng thẳng do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi để hỗ trợ thai nhi phát triển. Sự biến đổi này ảnh hưởng đến tóc. Nếu trước đây một ngày mẹ rụng khoảng 100 sợi tóc thì giai đoạn này có thể lên đến con số 300 sợi.
mặc dù, bà bầu không cần quá lo lắng vì rụng tóc do biến đổi nội tiết khi có bầu thường không kéo dài trên 6 tháng & cũng không gây rụng tóc vĩnh viễn. Tình trạng này sẽ được cải thiện ở những tháng cuối thai kì hoặc sau khi mẹ sinh xong.
Không ít phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rụng tóc khi bắt đầu mang bầu
Chế độ dinh dưỡng
Khi có bầu mẹ không chỉ cần nuôi sống bản thân mà còn phải nuôi thêm một sinh linh bé bé bên trong bụng. Chính vì thế, mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cả hai mẹ con luôn được khỏe mạnh. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu ?
Nếu bên trong thời kì mang thai mẹ không cung cấp đủ protein, vitamin, khoáng chất thì sẽ có thể mắc phải tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, không phải cứ cung cấp nhiều là tốt mà ngược lại, nếu dư thừa vitamin A thì tóc và da sẽ chịu tác động với tác dụng ngược. Vì vậy, để an toàn nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của những chuyên gia dinh dưỡng, bác sỹ sản khoa để được giảng giải chế độ ăn hợp lý, an toàn.
Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền có khả năng ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc ở mẹ bầu. Nếu bố mẹ bạn đã mắc phải vấn đề này thì nguy cơ bạn bị rụng tóc là rất cao. Đặc biệt, nếu mẹ bạn bị rụng tóc bên trong thời kỳ mang thai thì bạn cũng khó tránh khỏi tình trạng này khi mang thai.
Vấn đề sức khỏe
Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, nếu mẹ bầu đang mắc phải một số bất thường về sức khỏe sẽ kéo theo tình trạng rụng tóc khi mang thai. Chúng bao gồm:
– Bất thường về tuyến giáp
Khi mang bầu, mẹ bầu khó phát hiện các rối loạn về tuyến giáp như cường giáp, suy giáp… mặc dù, tình trạng này lại khá phổ biến, nhất là suy giáp, cứ 100 phụ nữ mang thai thì có 2 hoặc 3 người mắc phải. Rối loạn tuyến giáp gây nhiều triệu chứng như táo bón, chuột rút & có cả rụng tóc.
Tình trạng rụng tóc ở người mang thai có thể do sự thay đổi hormone hoặc do tâm lý căng thẳng tạo nên
– Thiếu sắt
Khi có thai, mẹ bầu cần hàm lượng sắt nhiều hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Nếu không cung cấp đủ sẽ gây nên thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu. Khi thiếu sắt sẽ không đủ tế bào hồng cầu đưa oxy đi đến các mô trong cơ thể.
biểu hiện của thiếu sắt là cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống, tim đập không đều, hoa mắt, chóng mặt & rụng tóc nhiều.
Tình trạng thiếu sắt thường gặp ở phụ nữ có thai bị ốm nghén nặng, mang đa thai hoặc song thai hay hai lần có thai liên tiếp gần nhau.
– Chấn thương da đầu
Có nhiều phụ nữ có thai, tình trạng rụng tóc mẹ gặp phải không hề liên quan đến việc có thai. Nếu bên trong thời gian gần đây, mẹ có uốn tóc, duỗi tóc hay buộc tóc quá chặt cũng có thể làm cho tóc bị gãy rụng nhiều. Nguyên nhân này rất dễ khắc phục.
Làm gì để khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang bầu
Rụng tóc quá nhiều khiến phụ nữ có thai cảm thấy không thích, đôi khi lo lắng vì nghĩ rằng có thể mình đang gặp phải loại bệnh nguy hiểm nào đó. Hãy đi khám chữa để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như biết được nguyên nhân gây nên rụng tóc để tìm giải pháp khắc phục.
Dưới đây là các lời khuyên dành cho phụ nữ có thai bị rụng tóc nhiều khi mang thai:
- Thăm khám chữa bác sỹ để biết được mình có đang thiếu sắt, thiếu canxi hay thiếu những chất dinh dưỡng khác không, nếu thiếu hãy bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Cố gắng giữ tinh thần thoải mái nhất khi mang bầu, hạn chế căng thẳng, stress hay lo lắng vì nó không chỉ gây rụng tóc mà còn ảnh hưởng lên thai nhi
- sử dụng tinh dầu tự nhiên để massage da đầu, vừa hạn chế rụng tóc và kích thích mọc tóc, vừa gây nên cảm giác thư thái, dễ chịu cho người mang thai
- Tăng cường bổ sung những loại rau xanh, hoa quả tươi vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.
- Mẹ nên thả tóc hoặc sử dụng kẹp càng cua để buộc tóc, đừng buộc tóc quá chặt sẽ làm cho tóc dễ gãy rụng
- Khi có thai, mẹ nên hạn chế sử dụng hóa chất để làm đẹp tóc như ép, duỗi, uốn, nhuộm vì chúng làm cho tóc bị hư tổn. Hơn nữa, những hóa chất làm đẹp tóc cũng không tốt cho sức khỏe của mẹ & thai nhi.
người mang thai có thể sử dụng các loại dầu thiên nhiên để chăm sóc tóc
Phương pháp cải thiện tình trạng rụng tóc tại nhà
phụ nữ có thai có thể tham khảo 1 số biện pháp sau để hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc, đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mềm mại.
dùng sản phẩm organic
Thay vì dùng dầu gội dầu, dầu dưỡng tóc được làm từ các chất hóa học, bà bầu nên chọn những sản phẩm tự nhiên và hữu cơ vì chúng không chỉ tốt cho tóc mà còn không gây nên tác động gì đến sức khỏe của mẹ. Những sản phẩm organic phù hợp với cả các làn da nhạy cảm của phụ nữ mang thai.
dùng gel nha đam
Nha đam được biết đến như 1 “thần dược” cho những vấn đề về da, vừa dưỡng ẩm vừa kháng viêm. Phụ nữ có thai có thể bôi gel nha đam lên da đầu & xoa bóp nhẹ nhàng để gel thấm sâu vào từng chân tóc, giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và giảm nhiễm trùng da đầu.
Massage da dầu
dùng những loại tinh dầu để massage da đầu không chỉ giúp chân tóc chắc khỏe, ngăn gãy rụng mà còn mang đến cho bà bầu cảm giác thư thái, vô cùng dễ chịu. Những loại dầu như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân nằm bên trong danh sách những loại dầu tốt nhất cho tóc.
dùng nước cốt chanh
Đánh bông 1 quả trứng gà & trộn với một muỗng nước cốt chanh rồi sau đó thoa đều lên tóc, gây thành 1 chiếc mặt nạ đầy dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Để khoảng 30 rồi gội đầu sạch. Với cách làm vô cùng đơn giản này mẹ có thể cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp mái tóc trông dày hơn, bóng mượt hơn.
Tình trạng rụng tóc là khó tránh khỏi đối với mẹ bầu. Nếu nó là dấu hiệu của bệnh lý, hãy chẩn đoán theo chỉ dẫn của bác sỹ. Nếu là hiện tượng sinh lý bình thường khi có thai, mẹ có thể áp dụng những giải pháp trên đây để có được mái tóc bóng mượt, dày dặn, ngăn chặn tối đa nguy cơ rụng tóc khi có bầu.
Tham khảo thêm xét nghiệm double test khi mang thai là gì ?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét